巧妙吃 聰明動 小動作大改變

看點一:歹誌不是憨人想得這麼簡單!一日三餐你可以這樣吃……
看點二:水很重要我知道,但討厭喝水怎麼辦?陳月卿放大絕快來學
看點三:鳥仔腳行不行?私房經絡拍打功,敲對立馬有線條!

  • 講者郭婕
    簡介

    現任中國科技大學觀光與休閒事業管理系助理教授,曾任行政院體育委員會國際體育處副研究員、中華民國大專院校體育總會國際組組長、國際健美健身甲級裁判、中華民國基督教女青年會協會 (YWCA) 理事、世界健美型體運動總會 (WBPF) 女子委員會主席、國際康體專才培訓學院 (IPTFA) 營養學課程總監、國語日報「健康俱樂部」專欄作家等,郭婕老師專長領域為營養學、運動營養學、膳食與體重控制、健康科學、保健養生科技、國際禮儀。

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  • 講者陳月卿
    讓自己和地球一體健康,活出美好日常
    簡介

    國立政治大學新聞研究所畢業。曾任《健康2.0》、《天涯若比鄰》、《放眼看天下》及《華視新聞雜誌》節目主持人,華視新聞部主播、副理、製作人,多次榮獲電視金鐘獎並曾當選十大傑出女青年。 伴夫婿重新調整飲食模式以對抗癌症,經過二十多年的摸索、研究、體驗、發現了對身體最有益、可以延緩老化、保持青春的方法,多本健康暢銷書《吃對全食物》、《每天清除癌細胞》等。

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  • 講者駱菲莉
    簡介

    現任輔仁大學營養科學系系主任、台灣營養學會第17屆秘書長、台北市政府教育局校園食品審查委員會營養諮議委員;曾任台灣營養學會第十六屆理事、教育部102年台北市樂齡教育資源中心訪視委員。 駱菲莉老師專長為生命期營養、生物化學、維生素學、基本研究、專業倫理、老人學實習 長期照顧案例分析。

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